Как избавится от привычки закурить

Как избавится от привычки закурить очередную сигарету и бросить курить навсегда!




В настоящее время наблюдается тенденция снижения количества курильщиков во всем мире. Связано это с тем, что многие страны законодательно ограничивают курильщиков, запрещая им курить в общественных местах.

НАЖМИ и бросай курить

Человечество потихоньку приходит к пониманию того, что курить не круто. Идет активная пропаганда здорового образа жизни, знаменитости отказываются от курения. На экранах телевизоров можно увидеть предупреждения о вреде курения и в совокупности все это дает положительный эффект. Но до конца победить пристрастие к этой губительной привычке пока что не удается.

Никотин это сильнодействующий нейротоксин, привыкание наступает практический мгновенно, как только вы закурите первую сигарету. Влияние никотина на нервную систему приводит к изменению поведения курильщика. Бытует мнение среди курильщиков, что выкурив сигарету в момент напряжения, наступает мгновенное облегчение. На самом же деле человек становится зависим и тяжелее переносит стрессы, чем некурящие люди.

Кроме физического привыкания никотин вызывает и психологическую зависимость. Многие курильщики замечают, что процесс отказа от сигареты сопровождается необъяснимым желанием подержать что-то в руках.

Медицина предлагает разнообразные пластыри, таблетки, жвачки для облегчения процесса отказа от курения, но многим, как правило, это не помогает. Так как же победить «зло» и отказаться раз и навсегда от курения?

Ученые всего мира бьются над решением этой проблемы не один десяток лет, но к настоящему времени нет универсального метода, который мог бы подойти каждому. Ученые из американского исследовательского института больше других продвинулись в решении проблемы.
В ходе исследования, они обнаружили, что организм курильщика теряет драгоценный витамин C, а его потребность замещается никотином.

На основании этого ученые сделали вывод, что при намерении бросить курить важно, чтобы в организм поступало необходимое количество аскорбиновой кислоты. Витамин C будет замещать никотин, выводящийся из организма в процессе отказа от никотина, и побороть пагубную привычку станет легче.

ЖМИ и бросай курить

Разработана недельная программа отказа от курения, которая подразумевает курс приема витаминного коктейля состоящего из апельсинов и свежевыжатого лимонного сока. Надо сказать, что данный способ подходит не всем желающим избавиться от вредной привычки. Дело в том, что лимонный сок очень агрессивен для желудочно-кишечного тракта и могут быть осложнения при наличии заболевании.

Так-же советую посмотреть чудесный проект — 111диет!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *